ＩＮＳＰＩＲＥ　南あき

師走の勢いで、上半期が終わりました！

今日は7月1日。別に何の日でもないけれど、やっぱり心のどこかで区切りですね。


ご訪問してくださってありがとうございます。

実はこの3月よりわたくし「肉体改造」しております。

正直、ピラティスを指導するにあたり、自分はなかなか自分の体を作ることができず

そして教室でお会いするお客様からの質問にきちんとお答えできないモヤモヤ感が募り

自分の体で実証しようとこの3か月励んできました。

今年の12月初旬にどんな形で実証できるかな～～～～～


人は公言すれば、周りが変わっていくという不思議な体験をよくします。

腹をくくるとオーラが変わるんでしょうか？


どこからともなく入ってくる情報達。

インナーマッスルを鍛えて…内臓脂肪を減らす。

もちろん皮下脂肪たちも。

ある一定の体のリズムで、ものを欲しくなり、満たされ、また欲しくなり・・・

食事療法と局部の運動・メンタルのバランス・・・

朝から夜にかけて食事療法・毎日の軽い運動・骨盤矯正・・・３月中旬にはじめ、この度。



途中結果！６キロしぼったどー！！！！


しぼりながら、筋肉はつけたまま、まだまだバランスのとれた体ではありませんが・・・


そして、今週一杯はスタジオコンサルタントという立ち位置で毎日ホットヨガを受講しています。

正直毎日サウナの中でヨガはキツイッス


腹をくくった瞬間どこからともなく、私の肉体改造を援護してくださるこのタイミングに感謝感謝。






女性の方々、もう少しお待ちください！！！

「ボディライン、体重落して、体力落とさず」・・・字余り


「ボディ　インスパイア」