☆ピラティス出張講座☆

ご訪問ありがとうございます


ピラティス講師の南です。


ブログご無沙汰でまだまだだな〜と反省の日々


今日は、膳所児童館母親クラブ「つくしクラブ」さんにピラティス講座に伺いました。


画像撮れずすいません


毎年ご依頼受けるつくしクラブさんでは、託児もしっかりされていて、子育てママとしては自分の心と体をリフレッシュして頂きました。


出産を重ねるごとにママの体は不調が絶えずいます。


深層筋肉に響きかけるピラティスと、南流ウォーキングや、相手の気持ちや領域を思いやりを感じて頂きました。


加齢に伴う不調・運動不足解消・出産後の引き締めや、ストレス解消に団体様からご依頼を受けております。


是非お友達やグループ、団体や会社の福利厚生で、いつでも飛んで行きます


男女に関係なく、メタボリック、ダイエットの一つとしていかが？


今日はまったりとα波を出して、眠たい南ちゃんでした