☆再入隊！☆

今夜から久しぶりに再入隊！

秋に向けて「あき」がんばる


ビリーブートキャンプ入隊です


ホコリにかぶったＤＶＤ一枚の途中で、キャーッ、ヒーッ、イエスッ、ッシャー！と叫びながら



夏の疲れが溜まって、毎日午後から「だる〜い〜」と疲れを感じる方、実は疲れは動くことで解消されることが多いのです。


朝30分早起きして、歩くのも効果的


夏の疲れは秋の内に解消しましょう